乐动凯格尔 -盆底肌锻炼

乐动凯格尔-专业的盆底肌锻炼软件

凯格尔运动，又称为骨盆运动，对于提升和恢复盆底肌力有重要的作用，盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。